Гуарана (кофеин 10%) часто используется в спортивных добавках в качестве источника кофеина. Гуарана придает энергию, увеличивает производительность, способствует ментальной концентрации, ускоряет распад жира. Все действия гуараны обусловлены кофеином и другими метилксантинами.
Содержит большое количество гуаранина и кофеина, сапонин, дубильные вещества, амид, натрий, цинк, марганец, теобромин, магний, витамины РР, Е, В1, В2, А , теофиллин.
Гуарана используется как сильный энергетик, но в отличии от кофе, она не наносит вред организму.
Эффект гуараны отличается от кофеина большей продолжительностью и отсутствием пиковой концентрации, что снижает вероятность возникновения большинства побочных эффектов.
Многие приверженцы напитка из гуараны отмечают его лечебные свойства, утверждая, что это не просто тонизирующий напиток, но и успокоительное средство, поддерживающее работу сердца, а также эффективное лекарство против артериосклероза. Считается, что гуарана помогает и при лечении дизентерии, мигрени и невралгии.
Дозировки:
Оптимальные тренировочные дозировки гуараны - 2-3 г. Если эффект мало выражен, дозировку можно постепенно увеличивать, до 4-5 г. Эффект наступает примерно через 30-60 минут после приема и продолжается в среднем 4-5 часов. Следующий прием допускается не ранее чем через 8-10 часов.
Индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, кормление грудью, лицам до 18 лет - перед применением проконсультироваться со специалистом. Не является лекарственным средством.
