ВСАА Черная смородина 300г
580 руб
Полное описание товара
BCAA - основной материал для построения новых мышц, эти аминокислоты составляют 35% всей мышечной массы и принимают важное участие в процессах анаболизма и восстановления, обладают антикатаболическим действием. BCAA не могут синтезироваться в организме, поэтому человек их может получать только с пищей и специальными добавками. BCAA отличаются от остальных 17 аминокислот тем, что в первую очередь они метаболизируются в мышцах, их можно рассматривать как основное "топливо" для мышц, которое повышает спортивные показатели, улучшает состояние здоровья, к тому же они абсолютно безопасны для здоровья.
Состав на 100г (2:1:1):
- L-лейцин: 45г
- L-валин: 22,5г
- L-изолейцин: 22,5г
- Вкусовой наполнитель: 10г (подсластитель - сукралоза, ароматизатор, лимонная кислота)
BCAA в бодибилдинге
Главные доказанные эффекты BCAA аминокислот в бодибилдинге:
Предохранение мышц от разрушения
Увеличение сухой мышечной массы
Снижение процента жира в организме
Увеличение силовых показателей
Роль BCAA в организме:
Субстрат для синтеза мышечного белка
Субстрат для продукции энергии
Прекурсоры для синтеза других аминокислот, особенно аланина и глютамина
Метаболические модуляторы
BCAA стимулируют синтез мышечного протеина за счет активации PI3K
Стимулируют синтез мышечного протеина за счет активации mTOR
Подавляют катаболизм и разрушение мышц
Стимулируют выработку анаболического гормона - инсулина
Сжигают жир за счет экспрессии лептина в адипоцитах посредством mTOR
"Внимание" Отсюда видно, что BCAA выполняют сразу несколько полезных функций и могут применяться с большим успехом при наборе мышечной массы, при похудении, работе на рельеф, аэробных тренировках.
Когда принимать BCAA при наборе мышечной массы
Наиболее подходящее время для приема BCAA - перед, во время и сразу после тренировки. Лучше всего готовить энергетический напиток, растворяя порцию аминокислот и несколько ложек сахара в воде. Это обеспечит постоянное поступление жидкости, углеводов и аминокислот в кровь во время всей тренировки. Как уже было сказано выше, организм нуждается в BCAA только во время и сразу после тренировки, именно тогда BCAA проявляют наибольшую эффективность, поэтому принимать их нужно сразу перед и сразу после тренировки, а также во время тренировки, если это растворимая форма. Также можно принимать порцию аминокислот сразу после сна для подавления утреннего катаболизма. Исследования показали, что ВСАА эффективны даже при смешивании с протеиновым коктейлем.
Когда принимать BCAA при похудении
BCAA должны приниматься так же как описано выше: перед тренингом и сразу после тренинга, растворимые формы - во время тренировки. Кроме того, при похудении, можно принимать BCAA в перерывах между едой, с целью подавления катаболизма, аппетита и сохранения мышц, однако выгоднее для этих целей использовать протеин.
Сочетание BCAA
BCAA можно сочетать практически со всеми видами спортивного питания. При наборе мышечной массы лучше всего комбинировать их с протеином (или гейнером), креатином и анаболическими комплексами.
Сколько и как принимать BCAA
Оптимальная доза BCAA составляет 10-15 грамм (2-3 чайные ложки с горкой), как при похудении, так и при наборе мышечной массы. Меньшие дозы BCAA менее эффективны, т.к. они уже не будут полностью покрывать потребности активного организма.
Разводить на 250-300мл жидкости, для смешивания лучше применять шейкере с сеточкой, после пары встряхиваний продукт в течении 2-3 минут растворится.
Продолжительность приема BCAA не ограничена, перерывы и циклирование не требуются.
-
Здравствуйте, Анна!Оценка: 5
Спасибо за отзыв, рады стараться ;)
Пробуйте новые доступные вкусы у ВСАА - манго и мохито, тоже интересные! :)Добавил(а) Protein66.ru , 25.07.2019 09:38 -
Это просто бомба, как и бца с апельсином! Ничего не горчит, всё прекрасно растворяется в шейкере! Спасибо Вам за качество и доступные цены 😍😍Добавил(а) Анна , 24.07.2019 21:11
-
очень вкусная. спасибо.Оценка: 5Добавил(а) таня , 15.05.2019 21:25
-
Алёна, добрый день!Оценка: 5
Рады, что вам понравилось!
Если вам нравится ягодный вкус, можно попробовать ещё и вишню ;)Добавил(а) Protein66.ru , 11.02.2018 11:03 -
Размешивается в шейкере на ура. На вкус сравнить могу только с апельсином, так вот смородина не такая сладкая, очень приятный вкус с горчинкой. Сейчас вот думаю, чтоб еще такого не приторного попробовать или снова смородинку взять))Оценка: 5
А магазин крутой и совсем рядом с работой ;)Добавил(а) Алена , 09.02.2018 21:57 -
Здравствуйте.Оценка: 5
Влад - Сырье компании Вируд, производитель ООО Протеин66 - т.е. сырье немецкое, производство наше - это и указано в документах в описании товара.Добавил(а) Protein66.ru , 03.02.2018 09:39 -
Доброго времени суток, подскажите от куда БЦАА? кто производитель? Заранее благодарю.Добавил(а) Влад , 02.02.2018 20:43
-
Мне нравится больше всего этот вкус у ваших ВСАА. вы как то заявляли что бужет вкус мохито, когда он ожидается?Оценка: 5Добавил(а) Олег , 02.05.2017 19:27
-
Вкус довольно специфичен. Написано что 2-3 чайные ложки с горкой. но на какое количество воды?Добавил(а) Михаил , 27.02.2017 11:58
-
Алексей, в шейкере с сеткой, и в течении 2-5 минут все растворится.Оценка: 5
И Кстати эта "бадяга" со вкусом Черной смородины как вы выразились самая популярная из всех вкусов.Добавил(а) Protein66.ru , 09.02.2017 11:47 -
Алексей, размешивайте БЦАА в шейкере. Примерно через 2 минуты они полностью растворяются, без остатка.Добавил(а) Protein66.ru , 09.02.2017 11:22
-
Вы вообще пробовали эту бадягу?
Абсолютно не растворяется! Весь порошок плавает на поверхностиДобавил(а) Алексей , 09.02.2017 11:18
