МЫ РАБОТАЕМ:

Будни: с 10.00 до 19.00

Сб-Вс: с 11.00 до 17.00

8 (343) 206-66-66 (Екатеринбург)

8 (988) 51-000-15 (Ростов-на-Дону)

8-800-7075-666 (бесплатно по РФ)

Главная О продукции Оплата Доставка Скидки Личный кабинет Корзина Контакты ПАРТНЕРЫ Каталог
Энергия Изотоники Энергетики Протеины Гидролизат Изолят Протеин Протеин в МЕШКАХ Мультипротеин Казеин Яичный белок Растительный белок Протеиновые сладости Гейнеры Углеводы Быстрые углеводы Медленные углеводы Аминокислоты Аргинин Бета-Аланин ВСАА Глицин Глютамин D-аспарагиновая Креатин L-Карнитин Лизин Таурин Триптофан Цитруллин Витамины Антиоксиданты Витамины / Минералы Мультивитамины Рыбий жир (Omega 3) Хороший сон Суставы и Связки Экстракты Шейкеры Мерные ложки Разное Подарочные сертификаты Наклейки
Акция
WHEY PROTEIN 1кг
Протеин – это основа спортивного питания, это самая важная вещь для тех, кто хочет нарастить мышечную массу. Протеин (белок) — органические вещества, состоящие из соединённых в цепочку аминокислот, именно протеины составляют основу мышечной ткани. Мышечный рост предполагает положительный азотистый баланс. Кроме того под протеином понимают вид спортивного питания, который состоит из концентрированного белка. Много белка мы получаем с едой и это также очень важно, но для тех, кто работает в тренажерном зале, очень важен дополнительный источник протеина, пищевые добавки. Протеиновый порошок – идеальный способ получить необходимую дозу белка. Протеиновое спортивное питание удобно и быстро усваивается организмом. Белки-ферменты обеспечивают протекание биохимических...
Ранее просмотренные товары
Главная

ВСАА Гуарана 300г

Соотношение аминокислот 2:1:1. Предохранение мышц от разрушения, Увеличение сухой мышечной массы, Увеличение силовых показателей. Вкус: Гуарана. Упаковка: 300г
В корзину Предзаказ

BCAA - основной материал для построения новых мышц, эти аминокислоты составляют 35% всей мышечной массы и принимают важное участие в процессах анаболизма и восстановления, обладают антикатаболическим действием. BCAA не могут синтезироваться в организме, поэтому человек их может получать только с пищей и специальными добавками. BCAA отличаются от остальных 17 аминокислот тем, что в первую очередь они метаболизируются в мышцах, их можно рассматривать как основное "топливо" для мышц, которое повышает спортивные показатели, улучшает состояние здоровья, к тому же они абсолютно безопасны для здоровья.

 

Состав на 100г (2:1:1):

- L-лейцин: 45г
- L-валин: 22,5г
- L-изолейцин: 22,5г
- Вкусовой наполнитель: 10г (подсластитель - сукралоза, ароматизатор, лимонная кислота)

 

BCAA в бодибилдинге
 
Главные доказанные эффекты BCAA аминокислот в бодибилдинге:
 
Предохранение мышц от разрушения
Увеличение сухой мышечной массы
Снижение процента жира в организме
Увеличение силовых показателей 
 
Роль BCAA в организме:
 
Субстрат для синтеза мышечного белка
Субстрат для продукции энергии
Прекурсоры для синтеза других аминокислот, особенно аланина и глютамина
Метаболические модуляторы
BCAA стимулируют синтез мышечного протеина за счет активации PI3K
Стимулируют синтез мышечного протеина за счет активации mTOR 
Подавляют катаболизм и разрушение мышц
Стимулируют выработку анаболического гормона - инсулина
Сжигают жир за счет экспрессии лептина в адипоцитах посредством mTOR 
 
"Внимание" Отсюда видно, что BCAA выполняют сразу несколько полезных функций и могут применяться с большим успехом при наборе мышечной массы, при похудении, работе на рельеф, аэробных тренировках.
 
Когда принимать BCAA при наборе мышечной массы
 
Наиболее подходящее время для приема BCAA - перед, во время и сразу после тренировки. Лучше всего готовить энергетический напиток, растворяя порцию аминокислот и несколько ложек сахара в воде. Это обеспечит постоянное поступление жидкости, углеводов и аминокислот в кровь во время всей тренировки. Как уже было сказано выше, организм нуждается в BCAA только во время и сразу после тренировки, именно тогда BCAA проявляют наибольшую эффективность, поэтому принимать их нужно сразу перед и сразу после тренировки, а также во время тренировки, если это растворимая форма. Также можно принимать порцию аминокислот сразу после сна для подавления утреннего катаболизма. Исследования показали, что ВСАА эффективны даже при смешивании с протеиновым коктейлем.
 
Когда принимать BCAA при похудении
 
BCAA должны приниматься так же как описано выше: перед тренингом и сразу после тренинга, растворимые формы - во время тренировки. Кроме того, при похудении, можно принимать BCAA в перерывах между едой, с целью подавления катаболизма, аппетита и сохранения мышц, однако выгоднее для этих целей использовать протеин.
Сочетание BCAA
 
BCAA можно сочетать практически со всеми видами спортивного питания. При наборе мышечной массы лучше всего комбинировать их с протеином (или гейнером), креатином и анаболическими комплексами.
 
Сколько и как принимать BCAA
 
Оптимальная доза BCAA составляет 10-15 грамм (2-3 чайные ложки с горкой), как при похудении, так и при наборе мышечной массы. Меньшие дозы BCAA менее эффективны, т.к. они уже не будут полностью покрывать потребности активного организма.
Разводить на 250-300мл жидкости, для смешивания лучше применять шейкере с сеточкой, после пары встряхиваний продукт в течении 2-3 минут растворится.
Продолжительность приема BCAA не ограничена, перерывы и циклирование не требуются.
Оставьте свой отзыв первым! Оставить отзыв
Сопутствующие товары
Ложка мерная 10 мл
Пластиковая мерная ложка, объем - 10 мл, длина - 91 мм. материал-PS. Идеальная подходит для дозировки продуктов где необходима отмерить Ключевые преимущества: - Точное измерение объема добавок - Легко использовать - Дешевый и эффективный способ Из-за разной плотности разных порошков один и тот же объем у разных продуктов будет весить по-разному. Актуальная мера веса на различные продукты указана ниже: в разработке... Объем ложки разделить на 2 и будет ясно примерное кол-во продукта которое в нее помещается.
L-Аргинин 100г
Аргинин (или L-Аргинин) — условно незаменимая алифатическая аминокислота. Аргинин - основной донатор оксида азота и его переносчик. Аргинин снабжает азотом систему ферментов, называемых NO-синтазами, которые синтезируют NO, — или оксид азота. Оксид азота - это медиатор, регулирующий тонус сосудов артериального русла, от которого зависит артериальное давление. При недостатке аргинина и недостаточной активности NO-синтаз артериальное давление возрастает. Структура аргинина Аргинин участвует в цикле переаминирования и выведения из организма конечного азота, то есть продукта распада отработанных белков. От мощности работы цикла (орнитин — цитруллин — аргинин) зависит способность организма создавать мочевину и очищаться от белковых шлаков. Аргинин служит как носитель и донатор...
L-Аргинин АльфаКетоГлутарат
Новая форма аргинина в виде аргинин альфа-кетоглютарата (сокращенно ААКГ) является более биодоступной, то есть лучше усваивается организмом, по сравнению с обычным аргинином, который усваивается всего лишь на 50-60%, аргинин альфа кетоглютарат позволяет увеличить эту цифру почти до ~100%. AAKG состоит из двух молекул аргинина, которые соединены с одной молекулой альфа-кетоглютарата, вместе они образуют связку 2:1. Описание Аргинин - это условно незаменимая аминокислота. Условно незаменимая только потому что она все таки производится в нашем организме, но в количестве недостаточном для раскрытия его спортивных предназначений. Аргинин содержится в обычной еде, такой как например: молочные продукты, мясо, творог, сыр, но что бы набрать...
L-Цитруллин Малат
Цитруллин малат широко применяется в спорте, в том числе в бодибилдинге, как добавка с целью увеличения производительности, ускорения восстановления и улучшения кровоснабжения мышц. Чаще всего цитруллин выпускается в виде цитруллина малата. Поскольку цитруллин участвует в утилизации мочевины, он способствует скорейшему выведению таких токсинов, как мочевина и молочная кислота. Эти шлаки образуются в процессе физической активности, обмена протеина и катаболических реакций, они замедляют восстановление и снижают физические показатели атлета. Ученые определили, что цитруллин может использоваться как альтернатива аргинину, поскольку в организме происходит инверсия одной аминокислоты в другую. Это значит, что цитруллин может увеличивать продукцию гормона роста, секрецию инсулина и продукцию креатина....
Ложка мерная 20 мл
Пластиковая мерная ложка, объем - 20 мл, длина - 83,4 мм. материал-PS. Идеальная подходит для дозировки продуктов где необходима отмерить Ключевые преимущества: - Точное измерение объема добавок - Легко использовать - Дешевый и эффективный способ Из-за разной плотности разных порошков один и тот же объем у разных продуктов будет весить по-разному. Актуальная мера веса на различные продукты указана ниже: - ВСАА (чистые) = 9г. (полная ложка без горки) - ВСАА со вкусом = 10г. (полная ложка без горки) по остальным продуктам в разработке... Объем ложки разделить на 2 и будет ясно примерное кол-во продукта которое в нее помещается.
ВСАА
ВСАА (от английского словосочетания Branched-chain amino acids — Аминокислоты с разветвленными цепочками) - основной материал для построения новых мышц, эти аминокислоты составляют 35% всей мышечной массы и принимают важное участие в процессах анаболизма и восстановления, обладают антикатаболическим действием. BCAA не могут синтезироваться в организме, поэтому человек их может получать только с пищей и специальными добавками. BCAA отличаются от остальных 17 аминокислот тем, что в первую очередь они метаболизируются в мышцах, их можно рассматривать как основное "топливо" для мышц, которое повышает спортивные показатели, улучшает состояние здоровья, к тому же они абсолютно безопасны для здоровья. 100гр ВСАА содержит: - Лейцина: 50 гр....
ВСАА растворимые
ВСАА (от английского словосочетания Branched-chain amino acids — Аминокислоты с разветвленными цепочками) - основной материал для построения новых мышц, эти аминокислоты составляют 35% всей мышечной массы и принимают важное участие в процессах анаболизма и восстановления, обладают антикатаболическим действием. BCAA не могут синтезироваться в организме, поэтому человек их может получать только с пищей и специальными добавками. BCAA отличаются от остальных 17 аминокислот тем, что в первую очередь они метаболизируются в мышцах, их можно рассматривать как основное "топливо" для мышц, которое повышает спортивные показатели, улучшает состояние здоровья, к тому же они абсолютно безопасны для здоровья. Состав на 100г: - Л-Лейцин: 49,6 гр....
ВСАА Апельсин 300г
BCAA - основной материал для построения новых мышц, эти аминокислоты составляют 35% всей мышечной массы и принимают важное участие в процессах анаболизма и восстановления, обладают антикатаболическим действием. BCAA не могут синтезироваться в организме, поэтому человек их может получать только с пищей и специальными добавками. BCAA отличаются от остальных 17 аминокислот тем, что в первую очередь они метаболизируются в мышцах, их можно рассматривать как основное "топливо" для мышц, которое повышает спортивные показатели, улучшает состояние здоровья, к тому же они абсолютно безопасны для здоровья. Состав на 100г (2:1:1): - L-лейцин: 45г- L-валин: 22,5г- L-изолейцин: 22,5г- Вкусовой наполнитель: 10г (подсластитель - сукралоза, ароматизатор,...
ВСАА Черная смородина 300г
BCAA - основной материал для построения новых мышц, эти аминокислоты составляют 35% всей мышечной массы и принимают важное участие в процессах анаболизма и восстановления, обладают антикатаболическим действием. BCAA не могут синтезироваться в организме, поэтому человек их может получать только с пищей и специальными добавками. BCAA отличаются от остальных 17 аминокислот тем, что в первую очередь они метаболизируются в мышцах, их можно рассматривать как основное "топливо" для мышц, которое повышает спортивные показатели, улучшает состояние здоровья, к тому же они абсолютно безопасны для здоровья. Состав на 100г (2:1:1): - L-лейцин: 45г- L-валин: 22,5г- L-изолейцин: 22,5г- Вкусовой наполнитель: 10г (подсластитель - сукралоза, ароматизатор,...
ВСАА Яблоко 300г
BCAA - основной материал для построения новых мышц, эти аминокислоты составляют 35% всей мышечной массы и принимают важное участие в процессах анаболизма и восстановления, обладают антикатаболическим действием. BCAA не могут синтезироваться в организме, поэтому человек их может получать только с пищей и специальными добавками. BCAA отличаются от остальных 17 аминокислот тем, что в первую очередь они метаболизируются в мышцах, их можно рассматривать как основное "топливо" для мышц, которое повышает спортивные показатели, улучшает состояние здоровья, к тому же они абсолютно безопасны для здоровья. Состав на 100г (2:1:1): - L-лейцин: 45г- L-валин: 22,5г- L-изолейцин: 22,5г- Вкусовой наполнитель: 10г (подсластитель - сукралоза, ароматизатор,...
ВСАА Дыня 300г
BCAA - основной материал для построения новых мышц, эти аминокислоты составляют 35% всей мышечной массы и принимают важное участие в процессах анаболизма и восстановления, обладают антикатаболическим действием. BCAA не могут синтезироваться в организме, поэтому человек их может получать только с пищей и специальными добавками. BCAA отличаются от остальных 17 аминокислот тем, что в первую очередь они метаболизируются в мышцах, их можно рассматривать как основное "топливо" для мышц, которое повышает спортивные показатели, улучшает состояние здоровья, к тому же они абсолютно безопасны для здоровья. Состав на 100г (2:1:1): - L-лейцин: 45г- L-валин: 22,5г- L-изолейцин: 22,5г- Вкусовой наполнитель: 10г (подсластитель - сукралоза, ароматизатор,...
ВСАА Вишня 300г
BCAA - основной материал для построения новых мышц, эти аминокислоты составляют 35% всей мышечной массы и принимают важное участие в процессах анаболизма и восстановления, обладают антикатаболическим действием. BCAA не могут синтезироваться в организме, поэтому человек их может получать только с пищей и специальными добавками. BCAA отличаются от остальных 17 аминокислот тем, что в первую очередь они метаболизируются в мышцах, их можно рассматривать как основное "топливо" для мышц, которое повышает спортивные показатели, улучшает состояние здоровья, к тому же они абсолютно безопасны для здоровья. Состав на 100г (2:1:1): - L-лейцин: 45г- L-валин: 22,5г- L-изолейцин: 22,5г- Вкусовой наполнитель: 10г (подсластитель - сукралоза, ароматизатор,...
ВСАА Лесные Ягоды 300г
BCAA - основной материал для построения новых мышц, эти аминокислоты составляют 35% всей мышечной массы и принимают важное участие в процессах анаболизма и восстановления, обладают антикатаболическим действием. BCAA не могут синтезироваться в организме, поэтому человек их может получать только с пищей и специальными добавками. BCAA отличаются от остальных 17 аминокислот тем, что в первую очередь они метаболизируются в мышцах, их можно рассматривать как основное "топливо" для мышц, которое повышает спортивные показатели, улучшает состояние здоровья, к тому же они абсолютно безопасны для здоровья. Состав на 100г (2:1:1): - L-лейцин: 45г- L-валин: 22,5г- L-изолейцин: 22,5г- Вкусовой наполнитель: 10г (подсластитель - сукралоза, ароматизатор,...
ВСАА Манго 300г
BCAA - основной материал для построения новых мышц, эти аминокислоты составляют 35% всей мышечной массы и принимают важное участие в процессах анаболизма и восстановления, обладают антикатаболическим действием. BCAA не могут синтезироваться в организме, поэтому человек их может получать только с пищей и специальными добавками. BCAA отличаются от остальных 17 аминокислот тем, что в первую очередь они метаболизируются в мышцах, их можно рассматривать как основное "топливо" для мышц, которое повышает спортивные показатели, улучшает состояние здоровья, к тому же они абсолютно безопасны для здоровья. Состав на 100г (2:1:1): - L-лейцин: 45г- L-валин: 22,5г- L-изолейцин: 22,5г- Вкусовой наполнитель: 10г (подсластитель - сукралоза, ароматизатор,...
ВСАА Мохито 300г
BCAA - основной материал для построения новых мышц, эти аминокислоты составляют 35% всей мышечной массы и принимают важное участие в процессах анаболизма и восстановления, обладают антикатаболическим действием. BCAA не могут синтезироваться в организме, поэтому человек их может получать только с пищей и специальными добавками. BCAA отличаются от остальных 17 аминокислот тем, что в первую очередь они метаболизируются в мышцах, их можно рассматривать как основное "топливо" для мышц, которое повышает спортивные показатели, улучшает состояние здоровья, к тому же они абсолютно безопасны для здоровья. Состав на 100г (2:1:1): - L-лейцин: 45г- L-валин: 22,5г- L-изолейцин: 22,5г- Вкусовой наполнитель: 10г (подсластитель - сукралоза, ароматизатор,...
ВСАА Апельсин 1кг
BCAA - основной материал для построения новых мышц, эти аминокислоты составляют 35% всей мышечной массы и принимают важное участие в процессах анаболизма и восстановления, обладают антикатаболическим действием. BCAA не могут синтезироваться в организме, поэтому человек их может получать только с пищей и специальными добавками. BCAA отличаются от остальных 17 аминокислот тем, что в первую очередь они метаболизируются в мышцах, их можно рассматривать как основное "топливо" для мышц, которое повышает спортивные показатели, улучшает состояние здоровья, к тому же они абсолютно безопасны для здоровья. Состав на 100г (2:1:1): - L-лейцин: 45г- L-валин: 22,5г- L-изолейцин: 22,5г- Вкусовой наполнитель: 10г (подсластитель - сукралоза, ароматизатор,...
ВСАА Яблоко 1кг
BCAA - основной материал для построения новых мышц, эти аминокислоты составляют 35% всей мышечной массы и принимают важное участие в процессах анаболизма и восстановления, обладают антикатаболическим действием. BCAA не могут синтезироваться в организме, поэтому человек их может получать только с пищей и специальными добавками. BCAA отличаются от остальных 17 аминокислот тем, что в первую очередь они метаболизируются в мышцах, их можно рассматривать как основное "топливо" для мышц, которое повышает спортивные показатели, улучшает состояние здоровья, к тому же они абсолютно безопасны для здоровья. Состав на 100г (2:1:1): - L-лейцин: 45г- L-валин: 22,5г- L-изолейцин: 22,5г- Вкусовой наполнитель: 10г (подсластитель - сукралоза, ароматизатор,...
ВСАА Гуарана 1кг
BCAA - основной материал для построения новых мышц, эти аминокислоты составляют 35% всей мышечной массы и принимают важное участие в процессах анаболизма и восстановления, обладают антикатаболическим действием. BCAA не могут синтезироваться в организме, поэтому человек их может получать только с пищей и специальными добавками. BCAA отличаются от остальных 17 аминокислот тем, что в первую очередь они метаболизируются в мышцах, их можно рассматривать как основное "топливо" для мышц, которое повышает спортивные показатели, улучшает состояние здоровья, к тому же они абсолютно безопасны для здоровья. Состав на 100г (2:1:1): - L-лейцин: 45г- L-валин: 22,5г- L-изолейцин: 22,5г- Вкусовой наполнитель: 10г (подсластитель - сукралоза, ароматизатор,...
ВСАА Черная смородина 1кг
BCAA - основной материал для построения новых мышц, эти аминокислоты составляют 35% всей мышечной массы и принимают важное участие в процессах анаболизма и восстановления, обладают антикатаболическим действием. BCAA не могут синтезироваться в организме, поэтому человек их может получать только с пищей и специальными добавками. BCAA отличаются от остальных 17 аминокислот тем, что в первую очередь они метаболизируются в мышцах, их можно рассматривать как основное "топливо" для мышц, которое повышает спортивные показатели, улучшает состояние здоровья, к тому же они абсолютно безопасны для здоровья. Состав на 100г (2:1:1): - L-лейцин: 45г- L-валин: 22,5г- L-изолейцин: 22,5г- Вкусовой наполнитель: 10г (подсластитель - сукралоза, ароматизатор,...
ВСАА Дыня 1кг
BCAA - основной материал для построения новых мышц, эти аминокислоты составляют 35% всей мышечной массы и принимают важное участие в процессах анаболизма и восстановления, обладают антикатаболическим действием. BCAA не могут синтезироваться в организме, поэтому человек их может получать только с пищей и специальными добавками. BCAA отличаются от остальных 17 аминокислот тем, что в первую очередь они метаболизируются в мышцах, их можно рассматривать как основное "топливо" для мышц, которое повышает спортивные показатели, улучшает состояние здоровья, к тому же они абсолютно безопасны для здоровья. Состав на 100г (2:1:1): - L-лейцин: 45г- L-валин: 22,5г- L-изолейцин: 22,5г- Вкусовой наполнитель: 10г (подсластитель - сукралоза, ароматизатор,...
ВСАА Вишня 1кг
BCAA - основной материал для построения новых мышц, эти аминокислоты составляют 35% всей мышечной массы и принимают важное участие в процессах анаболизма и восстановления, обладают антикатаболическим действием. BCAA не могут синтезироваться в организме, поэтому человек их может получать только с пищей и специальными добавками. BCAA отличаются от остальных 17 аминокислот тем, что в первую очередь они метаболизируются в мышцах, их можно рассматривать как основное "топливо" для мышц, которое повышает спортивные показатели, улучшает состояние здоровья, к тому же они абсолютно безопасны для здоровья. Состав на 100г (2:1:1): - L-лейцин: 45г- L-валин: 22,5г- L-изолейцин: 22,5г- Вкусовой наполнитель: 10г (подсластитель - сукралоза, ароматизатор,...
ВСАА Лесные Ягоды 1кг
BCAA - основной материал для построения новых мышц, эти аминокислоты составляют 35% всей мышечной массы и принимают важное участие в процессах анаболизма и восстановления, обладают антикатаболическим действием. BCAA не могут синтезироваться в организме, поэтому человек их может получать только с пищей и специальными добавками. BCAA отличаются от остальных 17 аминокислот тем, что в первую очередь они метаболизируются в мышцах, их можно рассматривать как основное "топливо" для мышц, которое повышает спортивные показатели, улучшает состояние здоровья, к тому же они абсолютно безопасны для здоровья. Состав на 100г (2:1:1): - L-лейцин: 45г- L-валин: 22,5г- L-изолейцин: 22,5г- Вкусовой наполнитель: 10г (подсластитель - сукралоза, ароматизатор,...
ВСАА Мохито 1кг
BCAA - основной материал для построения новых мышц, эти аминокислоты составляют 35% всей мышечной массы и принимают важное участие в процессах анаболизма и восстановления, обладают антикатаболическим действием. BCAA не могут синтезироваться в организме, поэтому человек их может получать только с пищей и специальными добавками. BCAA отличаются от остальных 17 аминокислот тем, что в первую очередь они метаболизируются в мышцах, их можно рассматривать как основное "топливо" для мышц, которое повышает спортивные показатели, улучшает состояние здоровья, к тому же они абсолютно безопасны для здоровья. Состав на 100г (2:1:1): - L-лейцин: 45г- L-валин: 22,5г- L-изолейцин: 22,5г- Вкусовой наполнитель: 10г (подсластитель - сукралоза, ароматизатор,...
ВСАА Манго 1кг
BCAA - основной материал для построения новых мышц, эти аминокислоты составляют 35% всей мышечной массы и принимают важное участие в процессах анаболизма и восстановления, обладают антикатаболическим действием. BCAA не могут синтезироваться в организме, поэтому человек их может получать только с пищей и специальными добавками. BCAA отличаются от остальных 17 аминокислот тем, что в первую очередь они метаболизируются в мышцах, их можно рассматривать как основное "топливо" для мышц, которое повышает спортивные показатели, улучшает состояние здоровья, к тому же они абсолютно безопасны для здоровья. Состав на 100г (2:1:1): - L-лейцин: 45г- L-валин: 22,5г- L-изолейцин: 22,5г- Вкусовой наполнитель: 10г (подсластитель - сукралоза, ароматизатор,...
L-Глютамин
L-Глютамин (англ. Glutamine) - условно незаменимая аминокислота, входящая в состав белка и необходимая для эффективного роста мышц и поддержки иммунной системы. Глютамин весьма распространен в природе, для человека является условно незаменимой аминокислотой. Глютамин в достаточно больших количествах циркулирует в крови и накапливается в мышцах. Глютамин является самой распространенной аминокислотой организма, а мышцы состоят из него на 60%, это лишний раз подчеркивает его значение в бодибилдинге. Эффекты глютамина- Участвует в синтезе протеинов мышц- Является источником энергии, наряду с глюкозой- Оказывает антикатаболическое действие (подавляет секрецию кортизола)- Вызывает подъем уровня гормона роста (при употреблении 5 г ежедневно уровень Гормон Роста возрастает в 4...