Другие изображения товара

Бета-Аланин

230 руб

Краткое описание

Участвующая в синтезе протеина, увеличивает мышечную силу и работоспособность, замедляет мышечное утомление, устраняет боль в мышцах и ускоряет восстановление после травм. Упаковка: 100г.

Полное описание товара

Что такое Бета-аланин?

Бета-аланин – это заменимая аминокислота, единственная бета-аминокислота, получаемая естественным путем. В отличие от обычного аланина, бета-аланин классифицируется как аминокислота, не участвующая в синтезе протеина.

Зачем употреблять Бета-Аланин:

  • Увеличивает мышечную силу и работоспособность.
  • Увеличивает мышечную массу.
  • Увеличивает производительность как во время аэробной, так и анаэробной нагрузки.
  • Замедляет мышечное утомление.

Кому необходим Бета-аланин:

  • Пауэрлифтерам и бодибилдерам.
  • Спортсменам, занимающимся кросфитом, военным.
  • Спортсменам, занимающимся единоборствами.
  • Бегунам, велосипедистам, футболистам, хоккеистам.

 

Как работает Бета-аланин?

Бета-аланин усиливает синтез карнозина в организме.

Карнозин – это дипептид, который содержится в обоих типах мышечных волокон, однако намного больше его можно найти во втором типе волокон, которые задействуются во время высокоинтенсивных силовых тренировок и более подвержены росту после нагрузок.

Исследование Hoffman J. R. в 2014 году на солдатах показало, что 4-х недельный курс приема не оказывал влияния на умственную деятельность, однако повышал силовую выносливость, скорость прицеливания и меткость стрельбы.

 

Как работает Карнозин?

Карнозин влияет на работу мышц несколькими способами. Однако наиболее изученная его функция заключается в его возможности быть межклеточным буфером. Карнозин помогает стабилизировать pH в мышцах, нейтрализуя ионы водорода, которые высвобождаются в ускоренном режиме в результате тренировок.

Данный процесс очень важен, т.к. мышцы работают эффективно лишь при определенном pH и без буферных систем, стабилизирующих его уровень, их продуктивность значительно падает.

 

Насколько увеличивается уровень карнозина в мышцах во время приема Бета-Аланина?

Согласно исследованиям, употребление Бета-аланина в течение 4 недель позволяет увеличить концентрацию карнозина на 42-65%. А употребление в течение 10-12 недель позволят поднять этот уровень до 80%.

 

Почему нельзя просто принимать карнозин вместо бета-аланина?

Если вы решите принимать именно карнозин, то большая его часть разрушится в пищеварительном тракте и превратится в бета-аланин и гистидин. Часть пройдет через пищеварительный тракт , однако будет полностью разрушена в крови энзимом под названием карнозиназа.

Также только 40% карнозина, который вы приняли, содержит в себе бета-аланин, что делает карнозин неэффективной и невыгодной добавкой по сравнению с бета-аланином.

 

Сколько Бета-аланина нужно в день?

Исследования показывают, что необходимо от 4 до 7 грамм бета-аланина в день, чтобы значительно поднять уровень карнозина в мышцах и увеличить производительность. Также рекомендуется делать фазу загрузки с повышенными дозировками в течение первых двух недель приема.

 

Применение бета-аланина:

для достижения буферных функций (накопления)

2.5г (0/5 чайной ложки) - с утра после завтрака
2.5г (0/5 чайной ложки) - за 20-30 минут до тренировки

 

 Бета-аланин выступает в роли мощного усилителя эффектов креатина, обеспечивая дальнейший рост выносливости и силовых показателей, а также потенцирует набор мышечной массы и сжигание жиров. Так что, когда вы в следующий раз будете принимать креатин, добавьте к нему бета-аланин.

 

Что за покалывание я чувствую, когда впервые принимаю бета-аланин?

Это покалывание, которое научно называется «паратезия», обусловлено тем, что бета-аланин связывается с рецепторами нервов, активизируя их и заставляя их «разряжаться». Многие из этих нервов находятся под кожей, что и вызывает чувство покалывания. Это ощущение начинается примерно через 15-20 минут после приема бета-аланина и обычно продолжается в течение 1-1,5 часов.

Интенсивность изменяется в зависимости от дозировки, индивидуальной чувствительности и, возможно, от возбудителя каналов Са2+ , такого как кофеин. Это ощущение, хотя обычно и приятное, часто спадает в течение нескольких недель непрерывного использования. Углеводы / некоторые продукты питания также могут вызвать эффект покалывания при приеме бета-аланина.

Если вы не чувствуете покалывание после приема Бета аланина:

У некоторых людей покалывание не возникает вообще, даже при приеме дозы бета-аланина 4-6 г. Не беспокойтесь, если Вы относитесь к этой группе. Покалывание НЕ является признаком того, что бета-аланин работает или поглощается мышцами и превращается в карнозин. Если Вы ничего не чувствуете, не нужно беспокоиться, так как запасы карнозина всё равно увеличиваются, что неоднократно подтверждалось исследованиями.

 

Противопоказания и информация для аллергиков

Индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, кормление грудью, лицам до 18 лет - перед применением проконсультироваться со специалистом. Не является лекарственным средством.


  • Здравствуйте, Пётр!
    Да, это очень эффективное сочетание ;)
    Продуктивных вам тренировок! :)
    Оценка: 5
    Добавил(а) Protein66.ru , 15.03.2018 10:36
  • Хороший Бета аланин, в связке с Аргинином и Цитруллином + ВСАА качает кровушку на трене)) Я доволен!
    Оценка: 5
    Добавил(а) Петр , 15.03.2018 10:04
  • Андрей, мы точно не знаем почему у некоторых людей отсутствуют покалывания, но такой % людей есть, сами принимаем и знаем что "покалывания есть", это подтверждают и наши покупатели лично в общении, а так же в отзывах это пишут. Все видимо индивидуально.

    Кстати в описании товара указано - покалывание, которое научно называется «паратезия», обусловлено тем, что бета-аланин связывается с рецепторами нервов, активизируя их и заставляя их «разряжаться». Многие из этих нервов находятся под кожей, что и вызывает чувство покалывания.
    Интенсивность изменяется в зависимости от дозировки, индивидуальной чувствительности и, возможно, от возбудителя каналов Са2+ , такого как кофеин. Это ощущение, хотя обычно и приятное, часто спадает в течение нескольких недель непрерывного использования.
    У некоторых людей покалывание не возникает вообще, даже при приеме дозы бета-аланина 4-6 г. Не беспокойтесь, если Вы относитесь к этой группе. Покалывание НЕ является признаком того, что бета-аланин работает или поглощается мышцами и превращается в карнозин. Если Вы ничего не чувствуете, не нужно беспокоиться, так как запасы карнозина всё равно увеличиваются, что неоднократно подтверждалось исследованиями.
    Оценка: 5
    Добавил(а) Protein66.ru , 10.03.2018 16:21
  • Здравствуйте купил у вас бета аланин на пробу сначала выпил пол чайной ложки нечего потом чайную ложку нечего потом чайную ложку с горкой тоже никакого покалывания но что странно другой фирмы колит все тело от треть ложки. больше брать небуду
    Добавил(а) андрей , 10.03.2018 09:28
  • Пол ложки после гейнера, Замучался, кололось все тело с пол часа. На вкус как крупный не сладкий сахар.
    Оценка: 5
    Добавил(а) Юрий , 31.05.2017 01:19
  • покалывает )
    Добавил(а) Андрей , 11.07.2015 21:08
  • В интернете написано, что он безвкусный. Мой горько-кислый.
    Оценка: 5
    Добавил(а) Артем , 22.06.2015 18:37
  • Вещь рабочая,с геранью и гуараной получается бомбовский предтреник!Очень качественная!
    Добавил(а) Бенько Сергей , 03.12.2014 23:06
  • а для пловцов подходит
    Добавил(а) артем , 24.08.2014 19:26
  • В смеси с креатином получается отличная транспортная система в виде предтреника. Ощущается покалывание в минимальных дозировках, значит, продкут рабочий.
    Оценка: 5
    Добавил(а) Андрей , 14.07.2014 11:01
  • Вещь отличная, силы прибавилось, ощущение покалывания, как от предтреника:) пью только в тренировочные дни 2 раза в сутки:) качество как всегда на высоте:)
    Оценка: 5
    Добавил(а) Vladimir , 09.07.2014 16:40
  • При правильном приёме,отдача отличная! И не обязательно должны быть покалывания!Примерно треть не реагирует таким образом,но продукт работает и на них!проверено не однократно!
    Оценка: 5
    Добавил(а) Станислав , 08.07.2014 00:10
Оставить отзыв

Все поля обязательны к заполнению

CAPTCHAОбновить изображение

Наберите текст, изображённый на картинке

Товары в мешках

Milkiland 80

15кг - 8800р

(586р/кг) - в наличии

 

Lactomin 80

20кг - 14500р

(725р/кг) - в наличии

 

Fonterra 80

25кг - 15000р

нет в наличии

 

Ledor 80

20кг - 11500р

нет в наличии

Группа ВКонтакте

Режим Работы

ЧАПАЕВА 7 ОФИС № 25

Пн-Пт: 10.00 - 19.00

Сб: 11.00 - 17.00

Вс: ВЫХОДНОЙ