Protein Powder

Протеин – основа спортивного питания, это самая важная вещь, не только для тех, кто хочет нарастить мышечную массу, но и снизить вес и поддерживать себя в отличной форме.

Концентрат сывороточного протеина - быстро усваивается и повышает концентрацию аминокислот в крови.

Protein Powder: 

- источник дополнительного белка 

- содержит незаменимые и заменимые аминокислоты

- помогает восстановиться после тренировки

- ускоряет рост мышц

- обладает антикатаболическим эффектом

- укрепляет иммунитет, повышает вынослимость организма

- можно принимать как высокобелковый гейнер благодаря высокому количеству углеводов в составе.

Состав продукта на 100 гр:
Белок - 55 г.
Жир - 5 г.
Углеводы (в том числе лактоза) - 30 г.
Калорийность: 385 ккал / 1610 кДж

Белок мы получаем с едой, но для тех, кто тренируется или ведет активный образ жизни, очень важен дополнительный источник белка - пищевые добавки. Протеин – идеальный способ получить необходимую порцию белка. Протеиновое спортивное питание удобно и быстро усваивается организмом.

Кстати фраза "можно наесть из обычного питания" не корректна, так как увеличение количества белка из обычных продуктов ведет к чрезмерному потреблению жиров, соответственно вписаться в БЖУ крайне сложно - для этого придется есть в качестве источника белка только полностью обезжиренные продукты (вы уверены что они вкусные...?). Поэтому покупка протеина - это прекрасное решение, позволяющая сбалансировать рацион, кроме того его удешевить и иметь возможность есть нормальную еду, ну хотя бы те же цельные яйца, сыр, грудки тушить с лучком-морковкой, вкусняшки себе позволять иногда. При этом протеин позволит вписаться в БЖУ, скомпенсировав эту неидеальность питания, ведь тяжело жить всегда по правилам и нормам!

Протеин (белок) — органические вещества, состоящие из соединённых в цепочку аминокислот, именно протеины составляют основу мышечной ткани. Мышечный рост предполагает положительный азотистый баланс. Кроме того под протеином понимают вид спортивного питания, который состоит из концентрированного белка.

Белки-ферменты обеспечивают протекание биохимических реакций и играют важную роль в обмене веществ. Некоторые белки выполняют структурную или механическую функцию, образуя цитоскелет, поддерживающий форму клеток.

В бодибилдинге основное значение придается сократительной функции протеина - все произвольные и непроизвольные движения производятся за счет взаимодействия белковых молекул.

Более подробно о спортивных белках вы можете прочитать тут...

Способ применения:

Развести в шейкере (желательно с сеточкой) 1,5 мерные ложки (30 гр) на 200-300 мл воды или молока. Принимать между приемами пищи и после тренировки.