Аскорбиновая кислота (Витамин С) - это сильнейший антиоксидант, поскольку защищает внутренние органы и ткани от возможных повреждений и развития онкологических заболеваний. Он нейтрализует свободные радикалы, препятствует повреждению мембран, поддерживает силу и красоту. Он не только предотвращает нарушение целостности клеток, но и ускоряет восстановление разрушенного, повышает сопротивляемость организма инфекциям. Таким образом, витамин С защищает организм от старения, неблагоприятного воздействия факторов окружающей среды, онкологических и сердечно-сосудистых болезней.
Витамин C - главный союзник человека против простудных заболеваний. Он помогает поддерживать иммунитет, чтобы вовремя реагировать на внешнюю угрозу, поступающую от вирусов и бактерий, усиливает восстановительные процессы в организме, повышает устойчивость к инфекциям, аллергенам. Аскорбиновая кислота защищает печень от влияния токсинов, выводит медь, радиоактивные вещества, ртуть, свинец.
Витамин C укрепляет сосуды, способствует лучшей проницаемости важных элементов сквозь их стенки, регулирует окислительно-восстановительные процессы, принимает участие в синтезе коллагена, обмене фолиевой кислоты и железа, производстве стероидных гормонов. Участвуя в липидном обмене, предупреждает раннее развитие атеросклероза. Препятствует тромбообразованию, необходим для процессов кроветворения. Также витамин С положительно влияет на нервную систему, нормализует работу надпочечников, благодаря чему организм вырабатывает необходимое количество гормонов, чтобы бороться со стрессом.
Витамин С является сильнейшим стимулятором анаболизма мускулатуры. От витамина С зависят усвоение пищевого белка и дальнейший синтез новых белковых структур, в частности, в мышцах. Тем не менее, принимать его в бодибилдинге следует разумно и не превышать дозы. Кроме того, в исследованиях было установлено, что аскорбиновая кислота обладает антикатаболическим действием за счет подавления секреции кортизола и процесса перекисного окисления, разрушительно действующего на мышцы. Поэтому витамин С можно принимать перед тренировкой для снижения катаболических процессов и защиты мышц, а также по завершению цикла анаболических стероидов, как компонент PCT. Некоторые авторы сообщают о способности увеличивать продукцию тестостерона.
Также клинически доказано, что достаточное потребление аскорбиновой кислоты помогает бороться с избыточной массой тела.
Как принимать:
При занятиях бодибилдингом рекомендованная дозировка 500-1500 мг, в зависимости от веса вашего тела.
2-3 раза в сутки: после пробуждения, в середине дня и перед тренировкой.
Запивая водой, либо растворяя в воде.
Противопоказания и информация для аллергиков
Индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, кормление грудью, лицам до 18 лет - перед применением проконсультироваться со специалистом. Не является лекарственным средством.
