Гейнер предназначен для людей худощавого телосложения или эктоморфов, без проблемного жироотложения, которые стремятся прибавить мышечную массу за короткие сроки. Если вы прибавите три порции данной спортивной добавки к своему обычному рациону и будете систематически заниматься бодибилдингом, то ваша масса начнет неуклонно расти. Для людей с быстрой скоростью метаболических реакций этого порой бывает недостаточно, поэтому приходится включать дополнительные спортивные добавки и поднимать калорийность суточного рациона. Людям склонным к полноте или эндоморфам принимать гейнер не рекомендуется, так как большая часть углеводов будет депонироваться в жировую ткань, поэтому им разумнее рассматривать в качестве добавки протеиновые смеси, а углеводы потреблять преимущественно медленные.
Также гейнер хорошо подходит легкоатлетам, боксерам, футболистам, баскетболистам и прочим спортсменам, которые подвергаются длительным аэробным нагрузкам. Употребление гейнера перед нагрузками позволяет поддерживать высокий уровень энергии во время занятий и игр, а после тренинга помогает восстановить силы и мышцы. Если вы будете соблюдать правильную диету и режим приема гейнера, то вы можете легко поддерживать вес на нужном уровне.

Гейнеры хорошо подходят не только для прироста мышечной массы, но и как энергетики и восстановители.

Состав на 100г продукта:

Белок: 37 г. (Протеин 80%, Казеин 85%.)

Углеводы: 60г (Изомальтулоза)

Жиры: 3г

Как принимать гейнер:

Оптимальная порция гейнера считается 70-100г. (4-6 столовых ложек) на 300-400мл воды или молока, для вкуса можно добавлять 1 чайную ложку какао, или несквика, получится приятный вкус шоколада.

Основные приемы гейнера:

- Утром, что бы получить заряд калорий и энергии

- Так же гейнер принимают между основными приемами пищи, для повышения суточной калорийности рациона.