L-Глютамин (MegaProtein ST)

L-Глютамин от Megaprotein оказывает мощное восстанавливающее действие для эффективного роста мышц и поддержки иммунной системы.

L-Глютамин (англ. Glutamine) - условно незаменимая аминокислота, входящая в состав белка и необходимая для эффективного роста мышц и поддержки иммунной системы. Глютамин весьма распространен в природе, для человека является условно незаменимой аминокислотой. Глютамин в достаточно больших количествах циркулирует в крови и накапливается в мышцах. Глютамин является самой распространенной аминокислотой организма, а мышцы состоят из него на 60%, это лишний раз подчеркивает его значение в бодибилдинге.

Эффекты глютамина

- Участвует в синтезе протеинов мышц
- Является источником энергии, наряду с глюкозой
- Оказывает антикатаболическое действие (подавляет секрецию кортизола)
- Вызывает подъем уровня гормона роста (при употреблении 5 г ежедневно уровень Гормон Роста возрастает в 4 раза).
- Укрепляет иммунитет.
- Ускоряет восстановление после тренировок, предотвращает развитие перетренированности

Как принимать глютамин

Рекомендуемые дозы глютамина 10-20 г в сутки. Оптимально разделить эту дозу на два приема по 10г : сразу после тренировки и перед сном. После/во время тренинга добавка быстро насыщает истощенный пул, подавляет катаболизм и запускает мышечный рост. Перед сном глютамин рекомендуется принимать, потому что ночью вырабатывается гормон роста, и глютамин может усиливать этот процесс. В дни отдыха принимайте в обед и перед сном.

Лучше глютамин принимать на голодный желудок: за полчаса до еды или коктейля. Этого временного промежутка будет достаточно, чтобы большая часть аминокислоты уже усвоилась. Есть мнение, что именно пиковый подъем концентрации аминокислоты провоцирует максимальный выброс гормона роста.

Сочетание глютамина со спортивным питанием

Глютамин хорошо сочетается со многими спортивными добавками, при этом происходит взаимное усиление эффектов. Наиболее оптимальное сочетание: глютамин + креатин, протеин. В эту связку можно включать предтренировочные комплексы, анаболические комплексы (тестостероновые бустеры) и другие добавки. Не смешивайте вместе глютамин и протеин, так как это снизит скорость абсорбции первого, принимайте их с разницей как минимум в 30 минут. Креатин и глютамин можно смешивать и принимать одновременно.

Противопоказания и информация для аллергиков

Индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, кормление грудью, лицам до 18 лет - перед применением проконсультироваться со специалистом. Не является лекарственным средством.

Оставить отзыв

Тимофей, мы обратились к поставщикам, а те в свою очередь к производителю, в итоге был получен ответ: Оригинал - "We, hereby certify that which technique data in each COA for L-Glutamine has passed the standard of FCC V. Our Quality Control Departement checked the reserved sample in the lab, the sample has the acceptable smell for it is fermented product. All the technique datas in the COA stilll conform to the standard listed in the COA, so the product L-Glutamine are qualified to put into usage as stated in the COA. The smell shall not influence technique datas and we guarantee these quantity L-Gltuamineare qualified." Перевод - "Информируем вас, что вся техническая информация, содержащаяся в CОА на партии Л-Глутамина, соответствует стандартам FCC V. Отдел контроля качества произвел дополнительную проверку образца из партии в лаборатории: запах данного образца является приемлемым для ферментированного продукта. Таким образом, продукт Л-Глутамин является пригодным к использованию в соответствии с СОА. Данный запах не влияет на характеристики продукта." Так же просьба не путать качество продукта и наличие запаха! Это чистый продукт и для него вполне характерны колебания по вкусу, запаху и цвету. Если использовать ароматизатор и краситель, то конечно это все легко убирать. Решать только вам, какой продукт покупать, но вы должны понимать - мы тоже не заинтересованы продавать не качественные товары!

Сопутствующие товары