Допустимо ли смешивать цитрулин с BCAA и бета аланином перед тренировкой? Или лучше принимать по отдельности?
Здравствуйте, Игорь! Да, можно смешивать.
8 (343) 206-66-66 (Екатеринбург)
8 (800) 7075-666 (бесплатно по РФ)
ул. Чапаева, 7, помещение 25
Пн-Пт: с 10 до 19. Сб-Вс: с 11 до 17
Daily Max Women (Maxler)
Потребности женщин и мужчин в витаминах и минералах различаются. У мужчин и женщин чаще всего разный образ жизни, разные источники стресса, уровень физической нагрузки и свои особенности организма. Но это не исключает того, что витамины и минералы важны для здоровья женщины. Организм женщины на протяжении жизни претерпевает множество изменений — физических, ментальных и гормональных, что делает его подверженным повышенной потребности в некоторых питательных веществах. Для удовлетворения уникальных потребностей женского организма Maxler разработал витаминно-минеральный комплекс для женщин Daily Max Women. Польза комплекса Daily Max Women Daily Max Women комплексно воздействует на все системы организма: Помогает работе головного мозга; Положительно влияет на...
BCAA 1000 400 caps (Optimum Nutrition)
BCAA 1000 – это высокотехнологичный комплекс, разработанный компанией Optimum Nutrition, состоящий из незаменимых аминокислот с разветвлённой боковой цепочкой BCAA, которые по праву считаются основными строительными блоками мышечных тканей и волокон. BCAA 1000 Caps содержит мощную сбалансированную смесь BCAA, которые являются строительными материалом для мышечной ткани. BCAA применяются после тренировки, они способствуют задержке азота, улучшают восстановление и непосредственно стимулируют мышечный рост. Витамин В6 добавлен для того, чтобы обеспечить максимальное усвоение. Состав в 1 капсуле: Активные компонентыL-лейцин 250 мг L-изолейцин 125 мг L-валин 125 мг Другие ингредиенты:Желатин, стеарат магния. Способ применения: принимайте по 2 капсулы 1–3 раза в день, запивая водой или...
Flex Joint Collagen/MSM/Gluc/Chodr (Maxler)
Движение – залог здоровья. Наша активность во многом зависит от здоровья опорно-двигательного аппарата. Наши кости, суставы, мышцы, связки и сухожилия каждый день подвергаются огромным нагрузкам. Неудивительно, что дискомфорт в связках и суставах беспокоит многих людей, ведущих активный образ жизни. При интенсивных занятиях спортом опорно-двигательный аппарат работает на пределе и нуждается в дополнительной поддержке. В такой ситуации на помощь придут высококачественные добавки, содержащие ряд питательных веществ, необходимых для поддержания здоровья костной и хрящевой тканей.Flex Joint от Maxler – это комплекс, сочетающий наиболее эффективные ингредиенты для укрепления костей, связок и суставов, которые дополняют действие друг друга и делают добавку незаменимым помощником опорно-двигательного...
Витамин C (1000 мг) 120 капсул (MegaProtein)
Витамин C (аскорбат или аскорбиновая кислота) – это один из наиболее исследованных витаминов за прошлый век. Польза и биологическая ценность аскорбиновой кислоты неописуемы. Без витамина С невозможны построение клеток и органов, функционирование иммунитета, да и существование жизни в целом! Аскорбиновая кислота отвечает за укрепление иммунной системы человека, предохраняя её бактерий и от вирусов, регулирует обмен веществ, оказывает влияние на синтез гормонов, регулирует процессы кроветворения рост и восстановление мышц, кровеносных сосудов, десен и зубов, влияет на состояние костей и хрящей, помогает организму усваивать железо, нормализует процессы кроветворения. Отвечает за проницаемость капилляров. Влияет на внешнесекреторную функцию поджелудочной и щитовидной железы. Она ускоряет...
5-HTP (100 мг) 60 капсул (MegaProtein)
5-НТР (5-Гидрокситриптофан) - это природная аминокислота, которая встречается в семенах африканского кустарника Гриффонии (Griffonia simplicifolia). Она является одним из важнейших компонентов для производства серотонин — нейромедиатора, который обеспечивает связь между нервными клетками. 5HTP – прямой предшественник серотонина. Он преобразуется из триптофана после попадания его в организм в результате биосинтеза, происходящего в слизистой оболочке кишечника. Затем 5-гидрокситриптофан направляется в общий кровоток, через гематоэнцефалический барьер проникает в мозг и превращается в серотонин. Серотонин – «гормон счастья» - помогает бороться с депрессией, снижает тревожность и беспокойство, повышает уровень стрессоустойчивости, концентрации внимания и улучшает настроение. Серотонин, который в организме образуется из 5-гидрокситриптофана, способен преобразовываться...
L-Карнитин (500 мг) 60 капсул (MegaProtein)
L-карнитин (L-карнитин, carnitine, левокарнитин,) — это витаминоподобное вещество, которое естественным образом синтезируется в нашем организме из метионина и лизина и присутствует практически во всех органах и тканях человека. Он повышает физическую выносливость, повышает насыщение клеток кислородом, улучшает деятельность сердечной мышцы, повышает иммунитет, понижает уровень холестерина, обеспечивает сжигание жиров. Самое популярное свойство Л-карнитина – жиросжигание. Он участвует в процессе превращения жиров в энергию - обеспечивает перенос свободных жирных кислот внутрь митохондрий, где они сгорают с высвобождением энергии. Л-карнитин снижает объем жировой ткани и массу тела. Важно понимать, что Л-карнитин сжигает жиры и способствует похудению только под влиянием аэробных физических нагрузок, а...
Триптофан (250 мг) 60 капсул (MegaProtein)
L - Триптофан – незаменимая аминокислота, которая не вырабатывается организмом. Мы можем получить ее только с пищей. Триптофан обладает широким спектром действий на организм. Главное из них – способность стимулировать выработку «гормона счастья» - серотонина. Благодаря такой способности триптофан помогает бороться с депрессией, улучшает настроение, снижает тревожность и беспокойство, повышает стрессоустойчивость. При нехватке в организме триптофана сильно повышается аппетит. И наоборот, когда в организме достаточное количество триптофана (а значит и серотонина), аппетит снижается, насыщение наступает быстрее, что помогает при похудении или лечении расстройств пищевого поведения. Также триптофан способствует снижению сахара в крови, устраняет симптомы ПМС. Триптофан стимулирует выработку гормона мелатонина....
Monster Flex (RECKFUL)
Комплекс Reckful Monster Flex восстанавливает суставы и связки, оказывает укрепляющее действие, снимает воспаление и боль. Улучшает смазку суставов и смягчает стресс от поднятия тяжестей на тренировке. Предупреждает воспалительные реакции, стимулирует синтез клеток соединительной ткани связок, тем самым способствуя скорейшему восстановлению после нагрузок и травм. Reckful Monster Flex работает по нескольким направлением: Помогает восстановить соединительную ткань; Улучшает смазку суставов и смягчает стресс от поднятия тяжестей на тренировке, предупреждает воспалительные реакции; Укрепляет кости, хрящи и другие соединительные ткани. Reckful Monster Flex - эффективная формула для достижения серьезных результатов. Данный продукт является аналогом легендарного Animal Flex от Universal. Технологи Reckful не просто скопировали...
Omega 3-6-9 (MegaProtein)
Omega 3-6-9 это комплекс незаменимых жирных кислот высочайшего качества. Он состоит из смеси концентрированного рыбьего жира, богатого EPA и DHA (эйкозапентаеновая и докозагексаеновая кислоты), масла огуречника с высоким содержанием линолевой кислоты, и оливкового масла (источник олеиновой кислоты).Незаменимые жирные кислоты жизненно необходимы человеку, они не синтезируются организмом и, как следствие, должны поступать извне. Они имеют важное значение для создания и обновления клеток, нормального развития кровеносных сосудов и нервов, сохранения структуры кожи. Кроме того, основные жирные кислоты — Омега-3, 6 и 9 участвуют в производстве гормонов и ферментов, являются очень важным элементом нервных тканей, имеют колоссальное значение для мозга.Продукт данной категории совершенно...
Креатин моногидрат (MegaProtein)
Креатин синтезируется в организме из трех аминокислот: глицина, метионина и аргинина. А также поступает вместе с пищей, в больших количествах содержится в мясе, именно поэтому название его имеет греческие корни (kreas - мясо). Запасается в клетках мышц и печени, у среднестатистического человека количество креатина в организме колеблется от 100 до 140 грамм. Среднесуточный расход креатина у человека, не занимающегося физическими упражнениями, в среднем составляет 2-3г., в бодибилдинге, пауэрлифтинге, тяжелой атлетике и других силовых видах спорта эта цифра увеличивается многократно. Получить большой объем креатина с обычной пищей довольно сложно, к примеру, в 1 кг красного сырого мяса содержится в среднем ~...
Creatine Capsules (MegaProtein)
Креатин синтезируется в организме из трех аминокислот: глицина, метионина и аргинина. А также поступает вместе с пищей, в больших количествах содержится в мясе, именно поэтому название его имеет греческие корни (kreas - мясо). Запасается в клетках мышц и печени, у среднестатистического человека количество креатина в организме колеблется от 100 до 140 грамм. Среднесуточный расход креатина у человека, не занимающегося физическими упражнениями, в среднем составляет 2-3г., в бодибилдинге, пауэрлифтинге, тяжелой атлетике и других силовых видах спорта эта цифра увеличивается многократно. Получить большой объем креатина с обычной пищей довольно сложно, к примеру, в 1 кг красного сырого мяса содержится в среднем ~...
BCAA Capsules (MegaProtein)
ВСАА - основной материал для построения новых мышц, эти аминокислоты составляют 35% всей мышечной массы и принимают важное участие в процессах анаболизма и восстановления, обладают антикатаболическим действием. BCAA не могут синтезироваться в организме, поэтому человек их может получать только с пищей и специальными добавками. BCAA отличаются от остальных 17 аминокислот тем, что в первую очередь они метаболизируются в мышцах, их можно рассматривать как основное "топливо" для мышц, которое повышает спортивные показатели, улучшает состояние здоровья, к тому же они абсолютно безопасны для здоровья. BCAA в бодибилдинге Главные доказанные эффекты BCAA аминокислот в бодибилдинге: Предохранение мышц от разрушения Увеличение сухой мышечной массы...
Комплекс детский Омега-3 с витамином Е (NaturalSupp)
Детская Омега-3 от Naturalsupp – авторский комплекс с незаменимыми компонентами в виде полиненасыщенных жирных кислот, а также витамином Е.Организм не способен синтезировать Омега-3 ПНЖК самостоятельно, а в избирательном рационе ребёнка этих микронутриентов недостаточно, поэтому необходимо принимать их вместе с пищей.Омега-3 ПНЖК обладают множеством полезных свойств для растущего организма: способствуют укреплению иммунитета, участвуют в развитии нервной системы и мозга, способствуют снижению переутомления глаз при длительной работе за компьютером и риску развития нарушений обмена веществ. Также участвуют в усвоении организмом жирорастворимых витаминов К, D, A, E.По данным ВОЗ потребность в Омега-3 у детей до 18 лет может составлять от 0,5 – 1,7...
Super Enzymes (Now)
Супер Энзимы – это целевая комбинация ферментов растительного (из папайи и ананаса) и животного происхождения, обеспечивающая переваривание белков, углеводов (простых и сложных), жиров при недостаточности желудочной и кишечной секреции; применяемая при хронических дегенеративных заболеваниях пищеварительной системы, ферментной недостаточности желудочно-кишечного тракта, для укрепления иммунитета, снятия воспалительных процессов, очистки кровеносного русла. Super Enzymes работают в организме по этапам, один вид энзимов активизирует другой. Каждый вид энзимов специализирован на один конкретный тип субстрата и изменяет его лишь определённым образом. Поэтому организму необходимо предоставить как можно более широкий набор энзимов, чтобы между ними не возникало пустое место. Использование энзимов одного и того же вида,...
Mega Ginseng (Scitec Nutrition)
Корейский Женьшень обладает следующими свойствами:• Поднимает настроение.• Повышает энергию.• Придает позитивный взгляд на жизнь.• Используется в качестве тонизирующего вещества, стимулятора и регенератора.Женьшень многие века использовался в китайской медицине как средство продления жизни и улучшения её качества.Медицинское значение имеет корень женьшеня, который растёт медленно и к 4-6 летнему возрасту накапливает максимальное количество гинзенозидов (гинсеноидов, женьшеноидов) — основных активных ингредиентов растения. Именно гинзенозиды определяют исключительную целебную силу женьшеня. Современные медицинские исследования показали, что женьшень содержит уникальный набор веществ, которые оказывают сильное действие на организм человека. Среди них такие биологически активные вещества, как гинзенозиды, эфирное масло панаксен, панаксовая кислота, ферменты, алкалоиды, тростниковый сахар,...
BLOOD&GUTS (Dorian Yates Nutrition)
Это пищевая добавка перед тренировкой, предназначенная для повышения концентрации внимания, энергии и силы во время физических упражнений, что позволяет Вам преодолеть свои умственные и физические ограничения. С самой первой порции быстрое вливание умственных стимуляторов начинает действовать и запускает нейротрансмиттеры. Ваше внимание и концентрация заметно улучшатся, так как экстракт семян гуараны, кофеин, L-тирозин и экстракт зеленого чая усиливают ваше психическое состояние. Во время разминки Вы почувствуете следующую волну ингредиентов, поглощающих каждое мышечное волокно в вашем теле: цитруллин малат, бета-аланин и аргинин AKG в сочетании увеличивают приток крови к работающим мышцам и продлевают выносливость. Применение: Для тех, кто впервые посещает тренажерный зал:...
Смесь подсластителей на основе эритритола и стевии №10 (Fit Parad)
Пищевая сладкая смесь в 10 раз слаще сахара. В составе смеси «ФитПарад» исключительно природные компоненты, в том числе натуральный сахарозаменитель стевиозид. Продукт может использоваться в качестве подсластителя при приготовлении блюд и напитков.
Поскольку смеси «ФитПарад» не содержат обычного сахара, они не повышают его уровень в крови, поэтому подходят для больных диабетом 2 типа. Кроме того, продукт обладает практически нулевой калорийностью, что позволяет его использовать во время диеты людям с лишним весом и спортсменам.
Состав: эритрит, топинамбур, сукралоза, стевиозид.
Рекомендуемая дозировка – не более 45 г в сутки. 1 стик (0,5 гр смеси) «ФитПарад» заменяет 1 ч.л. сахара.
Saw Palmetto Complex (Scitec Nutrition)
Saw Palmetto Complex содержит 5 популярных травяных экстрактов в общем количестве 730 мг на порцию.Все они помогают сохранить здоровое состояние предстательной железы.Самое главное - это сереноа ползучий (Пальма Сереноа) - эффективное диуретическое, общеукрепляющее, противовоспалительное, антисептическое средство. Галеновые препараты (экстракты из плодов растения) применяют для профилактики и терапии заболеваний мочеполовой системы мужчин, при импотенции, задержке мочи, в качестве вспомогательного средства при лечении патологии предстательной железы, для повышения либидо. Установлено, что некоторые составляющие серенои способны эффективно уменьшать гиперплазию простаты. Лигнаны являются одним из компонентов семян льна масличного (Linum usitatissimum) - представляют собой уникальные фитоэстрогены, которые обеспечивают ряд преимуществ против старения, для гормонального...
Смесь подсластителей на основе эритритола и стевии №8 (Fit Parad)
Инновационный сахарозаменитель для диетического и лечебно-профилактического питания. Обладает великолепным вкусом благодаря сбалансированно подобранным компонентам: Эритритол - многоатомный сахарный спирт, вырабатываемый из кукурузы. Один из лучших сахарозаменителей для эффективной коррекции массы тела. Стевиозид - натуральный сахарозаменитель, вырабатываемый из стевии ("медовой травы"), произрастающей в Парагвае и Бразилии. Рекомендуется при сахарном диабете, гипертонической болезни, болезнях ЖКТ, ожирении. Способствует выведению токсинов, оказывая общетонизирующее действие, обеспечивая организм жизненной энергией, замедляя процесс старения. Область применения: для реализации населению в качестве комплексной пищевой добавки - столового подсластителя, согласно ТР ТС 029/2012. Рекомендации по применению: 1 г столового подсластителя ФитПарад №8 заменяет 5 г сахара. Рекомендуемая дозировка: не...
L-Цитруллин Малат (MegaProtein ST)
L-Цитруллин Малат от Megaprotein обеспечивает пампинг, повышает выносливость и снижает утомление после изнурительной тренировки, ускоряет элиминацию лактата (молочной кислоты), улучшает питание мышц, укрепляет иммунную функцию и увеличивает энергетический потенциал организма.
Цитруллин малат широко применяется в спорте, в том числе в бодибилдинге, как добавка с целью увеличения производительности, ускорения восстановления и улучшения кровоснабжения мышц. Чаще всего цитруллин выпускается в виде цитруллина малата. Поскольку цитруллин участвует в утилизации мочевины, он способствует скорейшему выведению таких токсинов, как мочевина и молочная кислота. Эти шлаки образуются в процессе физической активности, обмена протеина и катаболических реакций, они замедляют восстановление и снижают физические показатели атлета.
Ученые определили, что цитруллин может использоваться как альтернатива аргинину, поскольку в организме происходит инверсия одной аминокислоты в другую. Это значит, что цитруллин может увеличивать продукцию гормона роста, секрецию инсулина и продукцию креатина.
Также в исследованиях было обнаружено, что цитруллин малат в дозе от 6 г в сутки снижает мышечное утомление, увеличивает уровень продукции АТФ на 34%, а также поднимает концентрацию фосфокреатина на 20% после выполнения упражнений, что делает его мощным восстановителем и энергетиком, который может существенно улучшить результаты в бодибилдинге, пауэрлифтинге и других силовых видах спорта. Цитруллин малат позволяет сделать тренировки более интенсивными, а также сократить время восстановления. Цитруллин малат может с успехом применяться и в аэробных видах спорта - бег, велоспорт, плавание и т.д. для быстрого восстановления и профилактики перетренированности.
Существует мнение, что цитруллин малат имеет больше преимуществ перед аргинином, как донатор азота, так как он лучше усваивается и не разрушается в печени после абсорбции из пищеварительного тракта. Кроме того, цитруллин может ингибировать ферменты, которые разрушают оксид азота. Оптимальный вариант - это сочетание аргинина и цитруллина.
Как принимать
Минимальная эффективная доза цитруллина - 6 грамм в сутки. Однако в некоторых исследованиях цитруллин использовался в дозах 18 грамм в сутки и были получены значительно лучшие результаты.
Цитруллин рекомендуется принимать на пустой желудок перед тренировками, за 20-30 минут. Дополнительная порция может быть принята утром и перед сном.
Максимальный эффект цитруллина наступает на 15 день приема.
Противопоказания и информация для аллергиков
Индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, кормление грудью, лицам до 18 лет - перед применением проконсультироваться со специалистом. Не является лекарственным средством.
обьясните точно, как принемать цытрулин,У ВАС Способ применения: смешать 2мерных ложки (6г) на150-200мл воды или сока
Здравствуйте, Иван!
В описании товара есть схема приема, дублируем:
Минимальная эффективная доза цитруллина - 6 г в сутки. Однако в некоторых исследованиях цитруллин использовался в дозах 18 грамм в сутки, и были получены значительно лучшие результаты.
Цитруллин рекомендуется принимать на пустой желудок перед тренировками, за 20-30 минут. Дополнительная порция может быть принята утром и перед сном. Поскольку многие эффекты цитруллина обусловлены подъемом уровня аргинина, специфика приема у них одинаковая.
Максимальный эффект цитруллина наступает на 15 день приема, однако первые положительные ощущения возникают уже на 3-4 день приема. Рекомендуемая продолжительность курса минимум 1-2 месяца, но его можно принимать на постоянной основе - без перерывов.
Здравствуйте, Артем!
Данный продукт - L-Цитруллин малат. (Citrulline Malate) – это заменимая аминокислота (L-цитруллин), связанная с молекулой органической соли (малат)
Здравствуйте! На спортвики есть замечание о том, что л-цитруллин и цитруллин малат не совсем одно и тоже. У вас в заголовке "L-Цитруллин Малат", а в описании "L" отсутствует. Не могли бы пояснить?
Федор, указана МИНИМАЛЬНАЯ суточная рабочая дозировка! т.е. если вы определили для себя разовую дозировку в 3г, соответственно суточная у вас выйдет 6-9г. Однако в некоторых исследованиях цитруллин использовался в дозах 18 грамм в сутки, при этом получены значительно лучшие результаты, что соответствует 6-9г за разовый прием (в зависимости от кол-ва приемов цитруллина).
Приветствую. скажите пожалуйста дозировки, 6г это один прием или например 6-10г нужно разделить в течении дня на 3 приема?
Алексей, цитруллина, к сожалению, нет сейчас в наличии, появится к концу недели. Как только он будет на сайте - вы сможете сделать заказ!
Здравствуйте! Хочу попробовать цитруллин как альтернативна аргинину, читал что после него в крови больше аргинина чем от самого аргинина) Написано под заказ. Как его можно заказать?
L-Аргинин (MegaProtein ST)
Аргинин (или L-Аргинин) — условно незаменимая алифатическая аминокислота. Аргинин - основной донатор оксида азота и его переносчик. Аргинин снабжает азотом систему ферментов, называемых NO-синтазами, которые синтезируют NO, — или оксид азота. Оксид азота - это медиатор, регулирующий тонус сосудов артериального русла, от которого зависит артериальное давление. При недостатке аргинина и недостаточной активности NO-синтаз артериальное давление возрастает. Аргинин участвует в цикле переаминирования и выведения из организма конечного азота, то есть продукта распада отработанных белков. От мощности работы цикла (орнитин — цитруллин — аргинин) зависит способность организма создавать мочевину и очищаться от белковых шлаков. Аргинин служит как носитель и донатор азота, который...
L-Аргинин ААКГ (MegaProtein ST)
Новая форма аргинина в виде аргинин альфа-кетоглютарата (сокращенно ААКГ) является более биодоступной, то есть лучше усваивается организмом. По сравнению с обычным аргинином, который усваивается всего лишь на 50-60%, аргинин альфа кетоглютарат позволяет увеличить эту цифру почти до ~100%. AAKG состоит из двух молекул аргинина, которые соединены с одной молекулой альфа-кетоглютарата, вместе они образуют связку 2:1. Аргинин - это условно незаменимая аминокислота. Условно незаменимая только потому, что она все таки производится в нашем организме, но в количестве, недостаточном для раскрытия его спортивных предназначений. Аргинин содержится в обычной еде, такой, как например: молочные продукты, мясо, творог, сыр, но чтобы набрать должное количество...
BCAA растворимые (MegaProtein ST)
ВСАА - основной материал для построения новых мышц, эти аминокислоты составляют 35% всей мышечной массы и принимают важное участие в процессах анаболизма и восстановления, обладают антикатаболическим действием. BCAA не могут синтезироваться в организме, поэтому человек их может получать только с пищей и специальными добавками. BCAA отличаются от остальных 17 аминокислот тем, что в первую очередь они метаболизируются в мышцах, их можно рассматривать как основное "топливо" для мышц, которое повышает спортивные показатели, улучшает состояние здоровья, к тому же они абсолютно безопасны для здоровья. Аминокислотный состав на 100 гр: на порцию (5 гр) на 100 гр Л-Лейцин 2,48 49,6 Л-Изолейцин 1,23 24,7...
L-Глютамин (MegaProtein ST)
L-Глютамин (англ. Glutamine) - условно незаменимая аминокислота, входящая в состав белка и необходимая для эффективного роста мышц и поддержки иммунной системы. Глютамин весьма распространен в природе, для человека является условно незаменимой аминокислотой. Глютамин в достаточно больших количествах циркулирует в крови и накапливается в мышцах. Глютамин является самой распространенной аминокислотой организма, а мышцы состоят из него на 60%, это лишний раз подчеркивает его значение в бодибилдинге. Эффекты глютамина- Участвует в синтезе протеинов мышц- Является источником энергии, наряду с глюкозой- Оказывает антикатаболическое действие (подавляет секрецию кортизола)- Вызывает подъем уровня гормона роста (при употреблении 5 г ежедневно уровень Гормон Роста возрастает в 4...