МЫ РАБОТАЕМ:

Будни: с 10.00 до 19.00

Сб-Вс: с 11.00 до 17.00

8 (343) 206-66-66 (Екатеринбург)

8 (988) 51-000-15 (Ростов-на-Дону)

8-800-7075-666 (бесплатно по РФ)

Главная О продукции Оплата Доставка Скидки Личный кабинет Корзина Контакты ПАРТНЕРЫ Каталог
Энергия Изотоники Энергетики Протеины Гидролизат Изолят Протеин Мультипротеин Казеин Яичный белок Растительный белок Протеиновые сладости Гейнеры Углеводы Быстрые углеводы Медленные углеводы Аминокислоты Аргинин Бета-Аланин ВСАА Глицин Глютамин D-аспарагиновая Креатин L-Карнитин Лизин Таурин Триптофан Цитруллин Витамины Антиоксиданты Витамины / Минералы Мультивитамины Рыбий жир (Omega 3) Хороший сон Суставы и Связки Экстракты Шейкеры Разное Подарочные сертификаты Наклейки
Новинки
Батончик глазированный CHIKALAYERS
Вкус СОЛЁНАЯ КАРАМЕЛЬ И АРАХИС Целых пять слоёв в батончике, и каждый из них - хит. Шоколадное пралине, сливочно-ванильный протеин, солёная карамель, кусочки цельного арахиса и нежнейшая молочно-шоколадная глазурь. Яркий вкус из детства, натуральный состав, минимум углеводов и 18 г белка - кажется, это игра не по правилам. Попробуйте все новинки Chika Layers. В одной порции (60 г): 18 г белков 8,5 г жиров 2,3 г углеводов 21 г пищевых волокон 200 кКал Состав: белковая смесь (концентрат сывороточного белка, концентрат молочного белка), водорастворимые волокна кукурузы, молочный шоколад (водорастворимые волокна кукурузы, масло какао, какао тёртое, молоко сухое обезжиренное, эмульгатор (соевый лецитин),...
Vitamin D3 2000 ME (100 табл)
Добавка, благодаря легкоусвояемой форме и концентрации в 2000 ед., позволяет восполнить суточную потребность в витамине и избавиться от дефицита. Отлично подходит жителям Крайнего Севера и крупных городов. Витамин D3 — особое вещество, которое кожа может производить самостоятельно под воздействием солнечных лучей. Небольшое количество холекальциферола человек получает из пищи, но зачастую этого недостаточно для нормального функционирования организма. Это особенно касается жителей северных регионов или офисных работников, которые идут в офис, когда солнца еще нет, а возвращаются уже после заката. Холекальциферол необходим для нормального усваивания кальция. Дефицит этих веществ приводит к проблемам с костями и всем опорно-двигательным аппаратом. В результате утечки или...
Коллаген рыбий
Рыбный коллаген является сложным структурным белком. Этот тип коллагена является наиболее распространенным в организме человека. Пептиды рыбного коллагена имеют очень специфический аминокислотный состав. Они отличаются высокой концентрацией глицина, гидроксипролина и пролина. После приема рыбного коллагена гидроксипролиновые пептиды не полностью перевариваются в свободные аминокислоты, и, следовательно, их средний уровень в крови увеличивается. В этой ситуации их можно лучше улавливать для синтеза эпидермиса и других коллагеновых элементов организма. Чем отличается рыбный коллаген от животного? Рыбный коллаген всасывается в организм в 1,5 раза эффективнее, чем коллаген из говядины или свинины (то есть тех, которые чаще всего используются в пищевых добавках). Поскольку он поглощается...
Лецитин подсолнечный
Лецитин представляет собой комплекс фосфолипидов и триглицеридов, которые участвуют в большинстве жизненно важных биологических процессов. Фосфолипиды - это основа клеточных мембран, а триглицериды составляют энергетический запас организма. Подсолнечный лецитин получают методом экстракции из подсолнечного масла холодного отжима, что позволяет сохранить максимум полезных свойств. В его состав входят Омега жирные кислоты, которые поддерживают работу сердечно-сосудистой системы, укрепляют иммунитет, нормализуют жировой обмен. В отличие от соевого, подсолнечный лецитин гипоаллергенен и не содержит изофлавонов. Изофлавоны - это вещества растительного происхождения, схожие по структуре с женскими половыми гормонами и не рекомендованные для регулярного употребления. В подсолнечном лецитине в 1,5 раза больше фосфатидилхолинов, чем в...
Печенье CRISPY FitnesShock
Вкус КЛУБНИКА-КУКУРУЗАНизкокалорийное овсяное печенье из линейки CRISPY с летним вкусом клубники - это лёгкость и максимум пользы для Вашего идеального перекуса. Содержит белок и натуральные ягоды, покрыто хрустящими шариками кукурузы, приготовлено без добавления сахара. Ароматный и умеренно сладкий десерт с низким гликемическим индексом. В одном печенье (30 г):- 6 г белков- 3,1 г жиров- 3,2 г углеводов85 кКал Состав: изомальтоолигосахарид (пищевые волокна), смесь белков (концентрат молочного белка, концентрат сывороточного белка), вода питьевая, кокосовое масло, хлопья овсяные, крупа кукурузная, клубника, яичный порошок.Содержит менее 2%: агент влагоудерживающий (глицерин), лецитин соевый (эмульгатор), регулятор кислотности (лимонная кислота), регулятор кислотности (сода пищевая), соль розовая гималайская,...
Печенье DESSERT FitnesShock
Вкус МАЛИНОВЫЙ ЧИЗКЕЙКМягкое печенье от FitnesShock с летним вкусом спелой малины - десерт, который можно и даже нужно! Много белка и клетчатки + нежный сливочно-ягодный вкус + заряд бодрости в одной упаковке. В одном печенье (35 г):- 10,5 г белков- 3,2 г жиров- 2,9 г углеводов104 кКал Состав: смесь белков (концентрат молочного белка, концентрат сывороточного белка), изомальтоолигосахарид (пищевые волокна), вода питьевая, кокосовое масло, яичный порошок, малина.Содержит менее 2%: агент влагоудерживающий (глицерин), лецитин соевый (эмульгатор), регулятор кислотности (лимонная кислота), регулятор кислотности (сода пищевая), соль розовая гималайская, натуральный ароматизатор «Малина», консервант (сорбат калия), подсластитель (стевиозид). Вкус ВИШНЯ-ШОКОЛАДМягкое бисквитное печенье с натуральным шоколадом...
Печенье NUTS FitnesShok
Вкус ФУНДУК-ШОКОЛАДПеченье «Фундук-шоколад» - это натуральное лакомство, которое содержит всё самое ценное: белок, цельные орехи и натуральный шоколад. Подходит для питания спортсменов в качестве дополнительного источника белка и полезных жирных кислот. В одном печенье (40 г):- 12 г белков- 8,6 г жиров- 4,8 г углеводов161 кКал Состав: смесь белков (концентрат молочного белка, концентрат сывороточного белка), изомальтоолигосахарид (пищевые волокна), вода питьевая, фундук, шоколад (изомальтоолигосахарид (пищевые волокна), какао-масло, какао-порошок , полидекстроза (пищевые волокна), сыворотка сухая молочная, белок рисовый, лецитин соевый (эмульгатор), ароматизатор «Шоколад», ванилин), эритрит (подсластитель), фундук тёртый, кокосовое масло, какао-порошок.Содержит менее 2%: казеинат натрия, агент влагоудерживающий (глицерин), лецитин соевый (эмульгатор), соль...
Ранее просмотренные товары
Главная Аминокислоты Бета-Аланин

Бета-Аланин

Увеличивает мышечную силу и работоспособность, замедляет мышечное утомление, устраняет боль в мышцах и ускоряет восстановление после травм, усиливает эффект от креатина.

В корзину Предзаказ
Выбрать

    Что такое Бета-аланин?

    Бета-аланин является природной бета-аминокислотой, получаемой естественным путем. В отличие от обычного аланина, бета-аланин классифицируется как аминокислота, не включается в синтез крупных белков и энзимов. Входит в состав естественных белков карнозина и ансерина, а также является частью пантотеновой кислоты (витамин В5).

    Зачем употреблять Бета-Аланин:

    • Увеличивает мышечную силу и работоспособность.
    • Увеличивает мышечную массу.
    • Увеличивает производительность как во время аэробной, так и анаэробной нагрузки.
    • Замедляет мышечное утомление.

    Кому необходим Бета-аланин:

    • Пауэрлифтерам и бодибилдерам.
    • Спортсменам, занимающимся кросфитом, военным.
    • Спортсменам, занимающимся единоборствами.
    • Бегунам, велосипедистам, футболистам, хоккеистам.

     

    Исследование Hoffman J. R. в 2014 году на солдатах показало, что 4-х недельный курс приема не оказывал влияния на умственную деятельность, однако повышал силовую выносливость, скорость прицеливания и меткость стрельбы.

     

    Увеличение выносливости за счет приема бета-аланина (карнозина)

    Авторы пришли к следующим выводам:

    - Прием добавки на протяжении 4 недель (4-6 г/сут) существенно повышает концентрацию карнозина в мышцах и, таким образом, действует как внутриклеточный pH буфер.

    - Бета-аланин не вызывает побочных эффектов в рекомендованных дозах, кроме парестезий (покалывания). Данный эффект может быть устранен после снижения дозы до 1,6 г.

    - Ежедневный прием 4-6 г бета-аланина как минимум 2-4 недели повышает физическую работоспособность, с особенно выраженным эффектом при пиковой физической активности, продолжительностью 1-4 минуты.

    - Добавка предотвращает нервно-мышечное утомление, особенно у пожилых людей.

    - Комбинация с креатином эффективнее отсрочила наступление мышечной усталости по сравнению с действием бета-аланина или креатина по отдельности.

    - Улучшает память и когнитивные функции.

    - Тормозит выброс веществ, которые отвечают за расширение сосудов - гистамина и брадикинина. Таким образом, он быстро купирует приливы во время климакса.

    комбинация с креатином эффективнее отсрочила наступление мышечной усталости по сравнению с действием бета-аланина или креатина по отдельности.
    Источник: http://sportwiki.to/%D0%91%D0%B5%D1%82%D0%B0-%D0%B0%D0%BB%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%BD

     

    Как работает Бета-аланин?

    Бета-аланин усиливает синтез карнозина в организме.

    Карнозин – это дипептид, который содержится в обоих типах мышечных волокон, однако намного больше его можно найти во втором типе волокон, которые задействуются во время высокоинтенсивных силовых тренировок и более подвержены росту после нагрузок.

    Как работает Карнозин?

    Карнозин влияет на работу мышц несколькими способами. Однако наиболее изученная его функция заключается в его возможности быть межклеточным буфером. Карнозин помогает стабилизировать pH в мышцах, нейтрализуя ионы водорода, которые высвобождаются в ускоренном режиме в результате тренировок.

    Данный процесс очень важен, т.к. мышцы работают эффективно лишь при определенном pH и без буферных систем, стабилизирующих его уровень, их продуктивность значительно падает.

    Насколько увеличивается уровень карнозина в мышцах во время приема Бета-Аланина?

    Согласно исследованиям, употребление Бета-аланина в течение 4 недель позволяет увеличить концентрацию карнозина на 42-65%. А употребление в течение 10-12 недель позволят поднять этот уровень до 80%.

    Почему нельзя просто принимать карнозин вместо бета-аланина?

    Если вы решите принимать именно карнозин, то большая его часть разрушится в пищеварительном тракте и превратится в бета-аланин и гистидин. Часть пройдет через пищеварительный тракт , однако будет полностью разрушена в крови энзимом под названием карнозиназа.

    Также только 40% карнозина, который вы приняли, содержит в себе бета-аланин, что делает карнозин неэффективной и невыгодной добавкой по сравнению с бета-аланином.

     

    Сколько Бета-аланина нужно в день?

    Исследования показывают, что необходимо от 4 до 7 грамм бета-аланина в день, чтобы значительно поднять уровень карнозина в мышцах и увеличить производительность. Также рекомендуется делать фазу загрузки с повышенными дозировками в течение первых двух недель приема.

     

    Применение бета-аланина:

    для достижения буферных функций (накопления):

    по 2,5-3,5г с утра после завтрака
    по 2,5-3,5г за 20-30 минут до тренировки

     

    Бета-аланин выступает в роли мощного усилителя эффектов креатина, обеспечивая дальнейший рост выносливости и силовых показателей, а также потенцирует набор мышечной массы и сжигание жиров. Так что, когда вы в следующий раз будете принимать креатин, добавьте к нему бета-аланин.

     

    Что за покалывание я чувствую, когда впервые принимаю бета-аланин?

    Это покалывание, которое научно называется «паратезия», обусловлено тем, что бета-аланин связывается с рецепторами нервов, активизируя их и заставляя их «разряжаться». Многие из этих нервов находятся под кожей, что и вызывает чувство покалывания. Это ощущение начинается примерно через 15-20 минут после приема бета-аланина и обычно продолжается в течение 1-1,5 часов.

    Интенсивность изменяется в зависимости от дозировки, индивидуальной чувствительности и, возможно, от возбудителя каналов Са2+ , такого как кофеин. Это ощущение, хотя обычно и приятное, часто спадает в течение нескольких недель непрерывного использования. Углеводы / некоторые продукты питания также могут вызвать эффект покалывания при приеме бета-аланина.

    Если вы не чувствуете покалывание после приема Бета аланина:

    У некоторых людей покалывание не возникает вообще, даже при приеме дозы бета-аланина 4-8г. Не беспокойтесь, если Вы относитесь к этой группе. Покалывание НЕ является признаком того, что бета-аланин работает или поглощается мышцами и превращается в карнозин. Если Вы ничего не чувствуете, не нужно беспокоиться, так как запасы карнозина всё равно увеличиваются, что неоднократно подтверждалось исследованиями.

     

    Противопоказания и информация для аллергиков

    Индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, кормление грудью, лицам до 18 лет - перед применением проконсультироваться со специалистом. Не является лекарственным средством.

    Оставить отзыв
    Здравствуйте! В описании написано, что рекомендуется делать фазу загрузки с повышенными дозировками в течение первых двух недель приема. А схему (дозировку) приема в фазе загрузки подскажите?
    Здравствуйте! Точную схему приема обычно рекомендует тренер, или человек подбирает для себя самостоятельно, исходя из нагрузки и рациона ;)
    Подскажите, почему написано: "Краткое описание Участвующая в синтезе протеина..", а ниже "Что такое Бета-аланин? ... бета-аланин классифицируется как аминокислота, не участвующая в синтезе протеина." В итоге участвует или нет???
    Здравствуйте, Андрей! В описании была ошибка, уже исправили ;) Благодарим за внимательность!
    Здравствуйте, Светлана! Растущий организм подростка и взрослый организм имеет свои особенности и различия, поэтому перед применением любых добавок лучше проконсультироваться со специалистами (врач, диетолог, тренер)
    Скажите а что будет если давать его детям до 18лет.(12лет.и 16) ? Почему нельзя? Речь идет о детях спортсменах(бокс) .
    Здравствуйте, Пётр! Да, это очень эффективное сочетание ;) Продуктивных вам тренировок! :)
    Хороший Бета аланин, в связке с Аргинином и Цитруллином + ВСАА качает кровушку на трене)) Я доволен!
    Андрей, мы точно не знаем почему у некоторых людей отсутствуют покалывания, но такой % людей есть, сами принимаем и знаем что "покалывания есть", это подтверждают и наши покупатели лично в общении, а так же в отзывах это пишут. Все видимо индивидуально. Кстати в описании товара указано - покалывание, которое научно называется «паратезия», обусловлено тем, что бета-аланин связывается с рецепторами нервов, активизируя их и заставляя их «разряжаться». Многие из этих нервов находятся под кожей, что и вызывает чувство покалывания. Интенсивность изменяется в зависимости от дозировки, индивидуальной чувствительности и, возможно, от возбудителя каналов Са2+ , такого как кофеин. Это ощущение, хотя обычно и приятное, часто спадает в течение нескольких недель непрерывного использования. У некоторых людей покалывание не возникает вообще, даже при приеме дозы бета-аланина 4-6 г. Не беспокойтесь, если Вы относитесь к этой группе. Покалывание НЕ является признаком того, что бета-аланин работает или поглощается мышцами и превращается в карнозин. Если Вы ничего не чувствуете, не нужно беспокоиться, так как запасы карнозина всё равно увеличиваются, что неоднократно подтверждалось исследованиями.
    Здравствуйте купил у вас бета аланин на пробу сначала выпил пол чайной ложки нечего потом чайную ложку нечего потом чайную ложку с горкой тоже никакого покалывания но что странно другой фирмы колит все тело от треть ложки. больше брать небуду
    Пол ложки после гейнера, Замучался, кололось все тело с пол часа. На вкус как крупный не сладкий сахар.
    покалывает )
    В интернете написано, что он безвкусный. Мой горько-кислый.
    Вещь рабочая,с геранью и гуараной получается бомбовский предтреник!Очень качественная!
    а для пловцов подходит
    В смеси с креатином получается отличная транспортная система в виде предтреника. Ощущается покалывание в минимальных дозировках, значит, продкут рабочий.
    Вещь отличная, силы прибавилось, ощущение покалывания, как от предтреника:) пью только в тренировочные дни 2 раза в сутки:) качество как всегда на высоте:)
    При правильном приёме,отдача отличная! И не обязательно должны быть покалывания!Примерно треть не реагирует таким образом,но продукт работает и на них!проверено не однократно!